La importancia del sueño para el mantenimiento de la salud

22 abril, 2021
6:30 pm
La importancia del sueño para el mantenimiento de la salud
Clúster Salut Mental Catalunya
webiñar importancia del sueño

Organiza: Institut Guttman

Modalidad: presencial u on-line (webinar)

Tener una buena calidad de sueño se asocia con una mejor función cognitiva y una menor atrofia del cerebro en edades avanzadas. Las anomalías del sueño son uno de los primeros biomarcadores fiables y reconocibles en muchas patologías. Con la edad, el sueño experimenta modificaciones, se vuelve más ligero y fragmentado. Por ello es importante promover un sueño saludable, tanto para fomentar un envejecimiento sano y mejorar el rendimiento cognitivo, como para prevenir determinadas patologías neuropsiquiátricas degenerativas. En caso de padecer alguna de ellas, hemos de conseguir su progresiva ralentización y un mayor bienestar. El resultado será una mejora en cuanto autonomía personal y calidad de vida.

Enlace al evento.

Inscripción.

 

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